Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. В статье представлен список упражнений, которые помогут укрепить мышцы и поддерживать здоровье. Регулярное выполнение этих упражнений поможет подтянуть мышцы и улучшить физическую форму.

Врач онколог Туллио Симончини разработал рабочую теорию о природе онко-процесса, согласно которой злокачественные опухоли - это разросшийся грибок Кандиды. Он начал успешно лечить людей от рака, используя свой метод. Симончини считает, что все виды рака проявляют себя одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль. Все злокачественные новообразования были белого цвета - грибок Кандиды. Развитие болезни протекает по такому сценарию: грибок Кандиды, обычно контролируемый сильным иммунитетом, начинает размножаться в ослабленном организме и образует своеобразную «колонию».

Сиделка, работавшая с умирающими людьми, рассказывает о том, что чаще всего люди сожалеют на своём смертном одре. Самыми распространёнными сожалениями являются: неосуществлённые мечты и желание жить настоящей жизнью, а не той, которую ожидают окружающие; потраченное время на работу вместо общения с близкими; не выраженная любовь и не прощение. Автор советует осуществлять мечты, упрощать жизнь и создавать больше свободного времени, чтобы избежать этих сожалений.

В древности девочек учили принимать свою природу женственности и развивали их природные таланты. Сейчас женщины пытаются в себе что-то развить, работая над собой по-мужски. Качества, которые являются мужскими. В детстве вместо того, чтобы хвалить дочку и баловать, мама заставляет ее учиться, тренировать целеустремленность, силу воли, решительность.